اروع تمارين الحرف الدهون عن تجربتى ، تمارين حرق دهون البطن
من المعروف ان من اكثر المشاكل التي توجة الكثير من الفتيات و النساء و الرجال هى مشكله الدهون الزائدة
وخصوصا فمنطقه الكرش لذا يبحث العديد من منهم علي اروع كيفية للتخلص من هذة المشكله بدون
ان تتسبب فمشاكل اخره و لكن فالحقيقه ان اروع كيفية للتخلص من الكرش بدون ان تتسبب
فى اي مشاكل هى عن طريق ممارسه التمارين الرياضيه بشكل منتظم و كذلك عن طريق نتاول بعض الاطعمة
التى تساعد علي التخلص من الكرش بكل سهولة و عن اروع تمارين للتخلص من الكرش فاقل و قت يمكن هي:
تمارين الطحن المتقاطع ــ تمارين الطحن العكس ــ تمارين العجلة، و تعتبر هذة التمارين هى اروع التمارين
للتخلص من الكرش.
