وصفات تخسيس البطن في اسبوع , اسرع وصفات لتخسيس البطن

تجمع بعض الدهون فمنطقة البطن و التي تؤديها لتضخمها

و اكتساب ما يسمى بالكرش هى مشكلة مزعجة و ليس للمراه

فقط انما للرجل كذلك فيجب الابتعا عن العادات الضارة فالاكل

و عدم الطعام و النوم مباشرة كذلك الابتعاد و اجتناب الوجبات المقلية و السريعه

و التي تحتوى على زيوت و دهون و الاستمرار على الكيفية الموضحه فى الفيديو الاتي

وصفات تخسيس البطن فاسبوع , اسرع و صفات لتخسيس البطن

اسهل و صفة لتخسيس البطن فاسبوع