واو بجد اروع كيفية للتخلص من الدهون بسهولة ، طريقة القضاء علي الكرش نهائيا
العديد من الناس تعانى من مشاكل الكرش و هى تعتبر من اكثر المشاكل التي تتسبب فالعديد من الامراض و المشاكل
النفسيه لذا نحن فهذا الموضوع سوف نقدم اليكم اروع طرق للتخلص من مشاكل الكرش نهائيا:
المشى ساعه فاليوم علي الاقل
تناول العديد من الماء علي الريق
تناول الخضار و السلطة
النوم علي الظهر اطول فتره ممكنه
عدم تناول الاكل يحتوى علي دهون كثيرة
يوجد العديد من الطرق الاخري و لكن هذة الطرق التي ذكرنها فالفقرات السابقه تعد من اروع الطرق
للتخلص من الدهون فالبطن و الخصر بكل سهولة و بدون اي مشاكل
