بجد كيفية فوق الخيال عن تجربتى انا ، التخلص من الكرش فشهر
تعتبر من اكثر المشاكل التي تتسبب فالكثير من الامراض علي الصحه و خصوصا للاطفال وكبيرة السن و هى تعتبر
من اكثر المشاكل التي تسبب قلت الثقه فالنفس و عدم الراحه فالكثير من ازياء الملابس الخاصة بالنساء و الفتيات
والرجال و الاطفال لذا يبحث العديد منهم علي كيفية للتخلص من الكرش بدون ان تتسبب فاى مشاكل علي الصحة
ونحن فهذا الموضوع سنقدم لك اروع كيفية للتخلص من الكرش فاقل و قت يمكن و هى الاتية:
عدم تناول الخبر بشكل كبير علي مدار اليوم
عدم تناول المشروبات الغذيه بشكل كبير
عدم تناول الاكل فو قت المساء
تعتبر جميع هذة العوامل تسبب الكرش لذا يجب عليك الابتعاد عنها حتي تتخلص من مشكله الكرش بكل سهولة.
