تتكون عضلات الانسان من بعض الانسجة التى
لها القدرة علي الانقباض و الانبساط و العضلات
تعتبر هي المسؤلة عن حركة الكائن الحى
عن طريق الانقباضادات و الانبساطات و يوجد
انواع لتلك العضلات فجسم الانسان
فمنها ارادية و اخري عضلات لااراديه
ويوجد تمارين مختلفة للجسم و بوضعيات معينه
لتمرين العضلات فتمرين العضلات له فائدة متعدده
علي صحة الانسان فتجعلة نشيطا و تحافظ علي صحه
العمود الفقري و اليكم بعض الطرق لتمرين العضلات
تمارين العضلات , طرق تقوية العضلات
تمرين للعضلات
