يضمن ذلك النظام لكل من يتبعه، خساره فالوزن بشكل سريع جدا جدا ففتره قصيره للغايه من دون الحاجه لممارسه اي تمارين رياضية
لأنة يعتمد فالأصل علي طبخات صحيه كالخضار و الفاكهه و الأطعمه التي تحتوى علي نسبه قليله من البروتين و الكربوهيدرات،
وبالتالي يمتلئ الجسم و يصل له احساس بالشبع باستهلاك كميه اقل من الدهون، مما يساعد علي خساره الوزن.
من متميزات ذلك النظام هو انه علي الرغم من كونة نظام قاسى نوعا ما ، لإعتمادة علي قائمه طبخات محدده و مختاره بعناية،
إلا انه لا يسمح اطلاقا بتناول الوجبات الجاهزه مما يجعل الجسم يشعر بارتياح و نشاط اكبر لإبتعادة عن الأطعمه المشبعه بالدهون.
كما ان الإعتماد علي الأطعمه الغنيه بالألياف كالخضروات و الفاكهة، يحسن الهضم و يمنع الإمساك عسر الهضم، كما يعزز الشعور بالشبع و يساعد علي انقاص الوزن.
الرجيم الكميائي
انقاص الوزن
الصحة الجسديه
