واو بجد اروع كيفية للتخلص من الدهون بسهولة ، طريقة القضاء على الكرش نهائيا
العديد من الناس تعانى من مشاكل الكرش و هي تعتبر من اكثر المشاكل التي تتسبب فالعديد من الامراض و المشاكل
النفسيه لذا نحن فهذا الموضوع سوف نقدم اليكم اروع طرق للتخلص من مشاكل الكرش نهائيا:
المشي ساعة فاليوم على الاقل
تناول العديد من الماء على الريق
تناول الخضار و السلطة
النوم على الظهر اطول فتره ممكنه
عدم تناول الاكل يحتوى على دهون عديدة
يوجد العديد من الطرق الثانية =و لكن هذي الطرق التي ذكرنها فالفقرات السابقة تعد من اروع الطرق
للتخلص من الدهون فالبطن و الخصر بكل سهولة و بدون اي مشاكل
