الست لما بتكمل سن ال 40 سنه بتبقى محتاجه انها تهتم ببشرتها اكتر
لان من بدايه السن ده البشره بتبدا انها يبقى بها تجاعيد او بيظهر عليها السن
والبشره فالوقت ده بتبقى اكتر حاجه محتاجه ليها هى الفيتامينات لان الفيتامينات بتحافظ على معدل الرطوبه فالبشرة
فيتامين سي
فيتامين سى مفيد جدا جدا للمرأه فالسن ده لانة بيعمل بشكل كبير على حمايه الجلد و بيحمية من اشعه الشمس الضاره اللى بتتسبب فظهور التجاعيد و هو موجود فالفلفل و البرتقال و الليمون
فيتامين E
الفيتامين ده بيحمى جلد البشره من الاشعي الفوق بنفسجيه الضاره جدا جدا اللى بتسبب جفاف الجلد و بالتالي ظهور التجاعيد علية بصوره اكبر و فيتامين e موجود فحبوب القمح و المكسرات بشكل كبير
الاوميجيا 3
مفيده جدا جدا فترطيب البشره و اهم طبخات موجود بها العنصر ده هى الاسماك بجميع نوعياتها
واخر حاجه هنقولها ان لازم المرأه فالسن ده تنضف بشرتها مرتين فاليوم اصبح و بليل و تحوط كريم النهار و كريم الليل بشكل مستمر يوميا
شباب دائم بعد الاربعين
الحفاظ على البشره بعد سن ال40
شباب دائم بعد الاربعين
- شباب في الأربعين
