الاطعمة المفيدة لمرضى السكر , اهم الاطعمة لا ترفع جلوكوز الدم

أكبر مفاجأه ان مرض السكرى من النوع 2  فى معظم الحالات ممكن الوقايه منه

 

تماما لأنة مرتبط بالعوامل المرتبطه بنمط الحياة كزياده الوزن (السمنة)، و النظام

 

الغذائى الغير صحى و الخمول البدني، و التي تدمر  الأيض و إفراز الأنسولين علي المدى

 

الطويل ، من حيث النظام الغذائى و نود ان نقدم بعض الأطعمه الجميلة التي يمكنها مواجهة

 

مرض السكرى بشكل طبيعي،التوت الأزرق لمرض السكرى فهو يعمل على تنظيم مستوى

 

السكر فالدم و تحفيز حرق الدهون فالمعدة، الكركم لمرض السكري

 

وقد اظهرت الدراسات التي اجرتها جامعه كولومبيا ان الفئران التي تحتوى علي نظام غذائي

 

يحتوى علي الكركم لديها مستوي السكر فالدم اكثر استقرارا و بالتالي كانت اقل عرضة

 

لمرض السكرى من النوع 2 من المجموعه الضابطة، نصف معلقه صغيره من القرفه يوميا

 

يمكن ان تقلل من مستويات السكر فالدم مرتفعه من مرضي السكرى من النوع 2،

 

الكاكاو لمرض السكرى مفيد جدا جدا و الكاكاو ليس مجرد متعه للحواس، و لكن ربما يكون

 

مفيدا كذلك لمرضي السكر و فقا لدراسه ايطاليه ، فإن الشوكولاتة

 

الداكنه تقلل من خطر  مرضي السكري.

 

الاطعمة =المفيده لمرضي السكر

أهم الأطعمه لا ترفع جلوكوز الدم

طعام مفيد لمريض السكر