تخفيف الكرش , لجسم رشيق

رشاقة الجسم تكون سببا فى نشاط الجسم والاعطاء والتى تمكن الفرد من الحركة

سريعا والقيام بالاعمال المطلوبة منه وتنفيذها فى اسرع وقت وعلى افضل

صورة وهذا لان الجسم الخفيف يكون اكثر رشاقة فى الحركة وفى انجاز المهام

عن الجسم السمين الذى يحمل كمية كبيرة من الدخون التى تكون سببا

فى قلة الحركة والكسل وذلك لانها تؤثر على ثقل الجسد كما ان تراكم الدهون

وكثرتها فى الجسد تكون سببا فى الاصابة بالكثير من الامراض التى تكون ناتجة

عن السمنة المفرطة وكما ان يحتاج مثل هذا الشخص الى التخلص من هذه

الدهون وذلك با تباع نظام رجيم لا يؤثر على صحة الشخص مرة واحدة بل

يكون بالتدريج حتى لا يتعب الشخص مع تجنب العادات السيئة فى تناول

الاطعمة التى تكون سببا فى السمنة وزيادة الوزن الى جانب ممارسة الرياضة

والتى تكون من اهم الاسباب التى تساعد فى خسارة الوزن وفقدانه الى جانب

المشى يوميا وشرب كميات وافرة من الماء قبل كل وجبة بساعة او اكثر  لكى

يتمكن الشخص من الحفاظ على جسده وعلى صحته

 تخفيف الكرش , لجسم رشيق

تخفيف الكرش

تخفيف الكروش