الدورة الشهرية يعانى من النساء جميع شهر و من اهم اعراضها انتفاخ البطن قبل و خلال ايام الدورة و
الام فالضهر و الرجل و اسفل البطن و الام فالصدر و الصداع و التوتر العصبى و الاكتئاب و قله
النوم و سبب انتفاخ البطن تغيير الهرمونات فالجسم و تكوين الدم الفاسد لخروجة من الجسم
و تسبب الدورة التهاب القولون فهو اسباب كذلك و توجد عدة طرق لتقليل الام الدورة الشهرية و انتفاخ
البطن منها النوم على الضهر و تناول المشروبات الدافئة كالنعناع و الينسون و القرفة و الراحة و البعد
عن اي مجهود و بعض النساء يصبح و جع الدورة لديهم لا يجتمل و يلجأون الى بعض الادوية و الحقن
المسكنة و لكنة غير صحى و له اعراض سلبية بعدها
اسباب الام الدورة الشهرية و التخفيف منها
انتفاخ البطن قبل الدوره الشهرية
انتغاخات البطن قبل الدورة الشهريه
