تلجا العديد من النساء لاتباع حميه و نظام غذائي صارم لخساره الوزن
و لكن هذه من الاخطاء الشائعه التي تضر الجسد فنتعرف اليوم علي
الرجيم العذري و هو حميه غذائيه يتم اتباعها طبقا لعده مقايسس فهو
لا يلائم الجميع و تعتبر هذه النقطه من سلبياته ايضا تكون نسبه الدهون
و الكوليسترول عاليه حد ما قد يقوم بضرر للجسم و صحته كما تكون الكميات
الغذائيه غير محدده بشكل صريح
رجيم عذاري , ما هو رجيم العذاري و ما سلبياته و مميزاته
تعرف علي رجيم العذاري
https://youtu.be/SUOS-aj5iXM