الدورة الشهرية المنتظمة , طريقة مؤكدة لانتظام الدورة

من الطبيعي ان الدوره الشهريه للمرأه تأتي كل 28 يوم ولكن هناك بعض الاوقات

يمكن ان يحدث  عدم انتظام الدوره الشهريه بسبب بعض الظروف مثل التوتر والقلق

والاكتئاب وكذلك زياده في الوزن او وجود دهون و تكيسات على المبايض لدى للمرأه

مما يجعل الدوره الشهريه غير منتظمه وتأتي كل فتره و من هنا يجب على المراه
ان تنتبه

لهذا الامر و ويمكنها الذهاب الى الطبيب المختص لمعالجه الامر ولكن هناك بعض الطرق

العلاجيه التي يمكن ان نقوم بها بالمنزل ومن اهم هذه الامور هو  تناول القرفه كمشروب

ساخن عده مرات باليوم وكذلك  القيام ببعض الرياضه او المشي لمده ساعه يوميا كما

يجب على المراه اتباع حميه غذائيه تساعدها على التخلص من بعض الوزن الزائد ويمكن

ايضا تناول اليانسون كمشروب ساخن يساعد في افراز هرمون الاستروجين الذي ينظم الدوره

الشهريه كذلك يفضل الذهاب الى  طبيب النساء  لعمل الفحوصات اللازمه والتاكد انه ليس

هناك امر خطير وكذالك يجب على المراه المتزوجه عندما تتاخر عليها الدوره الشهريه ان تقوم

باختبار حمل ربما يكون هذا السبب الحمل سبب تاخر الدوره الشهريه

الدورة الشهرية المنتظمة , طريقة مؤكدة لانتظام الدورة

الدورات الشهرية المنتظمة

الدورة الشهرية المنتظمة

طريقة مؤكدة لانتظام الدورة

الدورات الشهرية المنتظمة