اسرع و صفة غذاء لتخسيس , و جبات دايت
توجد و جبات سريعة و تساعد علي حرق الدهون لان زيادة الوزن من اكبر
المشاكل التي يعانى منها الكثيرون و اتباع نظام غذائى صحى هو الحل
الذى يقبل علية الباحثون عن الرشاقة و تناول كمية كبار من الماء يساعد
علي حرق الدهون و خفض تناول الاطعمة =التي يوجد بها سكريات و الخضار
المشوي يساعد علي التخسيس و يصبح حلو جدا جدا للدايت و البامية كيس
بامية مجمدة و نضع علية كاس عصير ليمون و ملعقة زيت و بصلة صغيره
وفصين ثوم و نضع البامية و كاس من عصير الطماطم مع بعضهم البعض
حتي يتم نضجها للحصول علي و جبة صحية و تساعد علي التخسيس
والرز بلبن من الاطعمة =التي تساعد كذلك علي التخسيس و زبادي
خالية الدسم تساعد كذلك علي حرق الدهون