وجبات دايت

اسرع و صفة غذاء لتخسيس , و جبات دايت

توجد و جبات سريعة و تساعد علي حرق الدهون لان زيادة الوزن من اكبر

المشاكل التي يعانى منها الكثيرون و اتباع نظام غذائى صحى هو الحل

الذى يقبل علية الباحثون عن الرشاقة و تناول كمية كبار من الماء يساعد

علي حرق الدهون و خفض تناول الاطعمة =التي يوجد بها سكريات و الخضار

المشوي يساعد علي التخسيس و يصبح حلو جدا جدا للدايت و البامية كيس

بامية مجمدة و نضع علية كاس عصير ليمون و ملعقة زيت و بصلة صغيره

وفصين ثوم و نضع البامية و كاس من عصير الطماطم مع بعضهم البعض

حتي يتم نضجها للحصول علي و جبة صحية و تساعد علي التخسيس

والرز بلبن من الاطعمة =التي تساعد كذلك علي التخسيس و زبادي

خالية الدسم تساعد كذلك علي حرق الدهون








وجبات دايت