ما هي البقوليات , فوائد القبوليات للجسم

البقوليات هى كالفول او الفاصوليا البيضاء او العدس و غيرها من الكثير,,,,

انة يوجد العديد من القوليات و كلها تحتوي علي عدد كبير من المواد التي

تقدم الفائدة الكثيرة للجسم ,,, و لهذا يجب ان ننوع بين الاطباق المختلفة التى

نتناولها الي جوار النشويات و الخضراوات,,, يجب ان تكون جميع الوحبات متوازنه

وتحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المختلفه

ما هى البقوليات , فائدة القبوليات للجسم

ما هى البقوليات