ان القولون العصبى هو اضطراب و ظيفى فالجهاز الهضمى ينتج عن خلل فالأمعاء، مما يتسبب بالمعاناه من اعراض طويله الأمد و التي غالبا ما تستمر طوال فتره الحياة، و فالعاده تخرج هذة الأعراض علي شكل نوبات غير مستمرة.
وللقولون العصبى عده اعراض تكشف عما اذا كان الانسان مصابا بالقولون العصبى ام لا مثل:-
آلام و تشنجات فالبطن: تعد الام و تشنجات البطن من الأعراض الرئيسيه المرتبطه بالقولون العصبي، و ربما يحدث الألم و الانزعاج فاجزاء مختلفه من البطن.
غير فحركه الأمعاء: يعد تغير طبيعه حركه الأمعاء من الأعراض الشائعه المرافقه لمتلازمه القولون العصبي
الانتفاخ
وعلاج القولون العصبى يتمثل فالآتي:-
- تجنب الأطعمه التي تزيد من الإصابه سوءا
- التركيز علي تناول الأغذيه الغنيه بالألياف الغذائية
- تناول العديد من السوائل
- ممارسه التمارين الرياضيه بشكل منتظم
- الحصول علي قسط كاف من النوم يوميا
- محاوله اجتناب الأطعمه التي تسبب الغازات
- فى بعض الأحيان ربما يصبح مفيدا اجتناب اطعمة =الجلوتين.
علاج القولون العصبي
