أكلات بالبروكلي، كيفية سلق البروكلي
سنقدم لكم فهذا الموضوع اسهل و أجمل كيفية لكى تسلقى فيها البروكلي
كيف يسلق البروكلي:-
هنالك العديد من الطرق و الوسائل التي ممكن ان تقدمى فيها البروكلي، لكن الأكثر فوائد و سهوله هى طعام البروكلى مسلوقا، و هذا لكى تحافظى علي خصائصة الغذائيه و الاستفاده منها.
أولا نقطع البروكلى اشكالا صغيرة، تغلي الماء و يوضع البروكلى و الماء المغلى علي النار لعشر دقائق.
من الممكن ان تنقعى البروكلى فالماء المغلى مدة نص ساعة. يمكنك اكلة مسلوقا، او من الممكن و ضع الزيت علية و وضعة بالفرن ليتحمر قليلا، او و ضعة فمقلاه مع ثلاث معالق زيت زيتون و قليه.
كيفية سلق البروكلي
أسهل كيفية ممكن ان ترينها لسلق البروكلي
