التغذيه، النشاط الهوائي، الوقوف المنتصب و حتي الوراثه، جميعها عوامل تؤثر
علي شكل البطن لديكم و ما هو رجيم الكرش الامثل للحصول علي بطن
مسطحة و متناسقة و سوف نوضح فالفيديو العديد من الطرق لتنزيل الكرش
لكي نحظي بشكل جسم سليم و متناسق و رياضي و الرياضة هي الاساس
في تنزيل الكرش و البطن و المحافظة عليهم من الكرش
رجيم الكرش , طرق تخسيس الكرش
ريجمات الكرش
- تخسيس الكرش
- ريجيم الكرش
- طريقة تحسين منطقة البطن