يمثل الكرش مشكلة تقابل الرجل و المراه
بسبب السمنة المفرطة فتتراكم الدهون فمنطقة البطن
والارداف و بعد الدايت و التمارين يحتاج الانسان الي و سائل سريعه
للتخلص منة خلطه الاعشاب اغلي كاس ماء بعدها ضيف الية ملعقة صغار من الزعتر المجفف
ومعلقة صغار من البابونج المجفف و ملعقة صغار من اكليل الجبل تغلي مدة 20 دقيقه
ثم يصفى و يشرب قبل الفطار يوميا بساعة خلطه القهوة 3 ملاعق كبار قهوة و نصف كاس ماء ساخن
اخلطي المكونات بعدها افركى بطنك فيها مدة ربع ساعة بعدها تغسل بالماء
تنحيف الكرش
اسرع طرق لتخسيس البطن
كيفية لنحافة الكرش
