ان عضلات البطن احد اكثر العضلات التي يلزم الاعتناء بها
لانة اذا اهملها الفرد تتسبب فاضرار كثيرة و بالغه
اكثر هذة الاضرار انتشارا هي ترهل عضلات البطن لدي الانسان
و تتسبب هذة الازمة فضيق و اكتئاب لدي الانسان
فهي تدمر مظهرة الخارجي و تؤثر ايضا علي نشاط الجسم
لذا لابد ان يبادر الانسان بتمرين عضلات البطن بشكل بسيط
تمارين عضلات البطن , كيف تمرن جميع عضلة ببطنك
تمرين عضلة البطن
- تمارين البطن وانفصال العضلات
