تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين لياقة للجسم

ان شكل الجسم يختلف تماما ففترة الحمل مما يؤدى الي بعض من

العيوب بسبب ان الجسم يحتوي علي ضيف صغير ليس له ما وي احدث غير بطن

امة فقط. ان من اكثر الاماكن التي تتراكم بها اللدهون هى البطن بالاضافة الى

وجود الطفل فرحم الام فهذة المنطقة ,,,, و عادة ما ياخذ الرحم فترة للعودة الى

وضعة الطبيعى و لهذا يجب ان تقوم حواء بالعديد من نوعيات الرياضة المختلفه.

تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين لياقة للجسم

تمرين شد البطن بعد الولاده

• صورمتحركه عضلات بطن
• صور متحركة عملية لوز