السمنة الموضعية و تراكم الدهون فمنطقة محددة من الجسم
من اكثر الامور ازعاجا لدى الرجال و النساء، و غالبا ما تتراكم الدهون
فمنطقة المؤخرة و الاردف، و هذا بسبب كثرة الجلوس و عدم الحركة و المشي
او ضعف عضلات تلك المنطقة فتتراكم بها الدهون بسهوله
فهنالك من يلجا لاتباع نظام غذائى صحى و الادوية المخصصة للسمنة الموضعيه
و لكن جميع هذا دون فائده، فالاروع ممارسة تمارين المؤخرة
التى تساعد على حرق الدهون فتلك المنطقه.
تمارين المؤخرة , تمارين تخسيس المؤخره
تمرين المؤخره
