ان الرشاقة عنوان للرجل و المراة على
حد سواء لذا يهتم معظم الناس بقوام اجسامهم
من حيث الطول و الوزن و عندما يتناسب
طول الانسان مع و زنة فان جميع عضو من اعضاء الجسم
يؤدي دورة بكفاءة عالية و تمنع الاصابات
الناتجة عن السمنة التي تؤثر بالسلب علي صحه
الانسان و لا شك ان جميع انسان يريد الحصول
علي و زن مثالي اولا لحالتة الصحية ثانيا صورته
الاجتماعيه
الوزن المثالى للطول , تناسب الوزن مع الطول
الوزن الملائم للطول