الام الظهر بتبقى من اصعب الام اللى يمكن اي حد يحس بيها
وكمان بتمنعك من انك تقوم بمهامتك اليومية
يعنى مثلا لو شغلك مدة ٨ ساعات على مكتب و ده المعدل الطبيعى لوقت الشغل اكيد مش هتعرف تشتغل بسبب الام الظهر
ولو انتى ست بيت =مش هتقدرى تقفى فالمطبخ او تشيلى طفلك او تنضفى بيتك برضة بسبب الام الضهر
طب هنا الحل اية بقى ؟؟
اولا لازم تعرف ده سببة اية و مش هتعرف غير لما تروح للدكتور
بس قبل ما تروح للدكتور هقولك على شويه اشياء طبيعيه كده جربها
لو جابت نتيجه يبقى خير و بركه لو مجبتش يبقى دى حاجه جامده و لازم دكتور
ابدا بالوصفات دى الاول
الزنجبيل : هتجيب ملعقتينكبيرة على ميه دافئه و تحوطهم بقطنه مكان الام
الكرنب : افرم الكرنب و اخلطة مع لبن دافئ و حوطة مكان الوجع بقطنة
وتالت حل معانا انك تمارس الرياضه يوميا الرياضه مهمه جدا جدا لعلاج الام الضهر
وزى ما قولتلك لو بعد ما عملت كده و لسه الالم موجود لازم تروح للدكتور
الم فاسفل الظهر
حل لاوجاع الضهر
الام فاسفل الظهر