الم في اسفل الظهر , حل لاوجاع الضهر



الام الظهر بتبقى من اصعب الام اللى يمكن اي حد يحس بيها

 

وكمان بتمنعك من انك تقوم بمهامتك اليومية

 

يعنى مثلا لو شغلك مدة ٨ ساعات على مكتب و ده المعدل الطبيعى لوقت الشغل اكيد مش هتعرف تشتغل بسبب الام الظهر

 

ولو انتى ست بيت =مش هتقدرى تقفى فالمطبخ او تشيلى طفلك او تنضفى بيتك برضة بسبب الام الضهر

 

طب هنا الحل اية بقى ؟؟

 

اولا لازم تعرف ده سببة اية و مش هتعرف غير لما تروح للدكتور

 

بس قبل ما تروح للدكتور هقولك على شويه اشياء طبيعيه كده جربها

 

لو جابت نتيجه يبقى خير و بركه لو مجبتش يبقى دى حاجه جامده و لازم دكتور

 

ابدا بالوصفات دى الاول

 

الزنجبيل : هتجيب ملعقتينكبيرة على ميه دافئه و تحوطهم بقطنه مكان الام

 

الكرنب : افرم الكرنب و اخلطة مع لبن دافئ و حوطة مكان الوجع بقطنة

 

وتالت حل معانا انك تمارس الرياضه يوميا الرياضه مهمه جدا جدا لعلاج الام الضهر

 

وزى ما قولتلك لو بعد ما عملت كده و لسه الالم موجود لازم تروح للدكتور

 

الم فاسفل الظهر

حل لاوجاع الضهر

الام فاسفل الظهر




الم في اسفل الظهر , حل لاوجاع الضهر