الكثير من الفتيات اصبحن يتبعن انظمة غذائية للحفاظ علي اجسامهم
و لكن ما يستدعي جميع الاعجاب و التقدير بالاونة الاخيره
ان امر الانظمة الغذائية لم يعد يقتصر علي الفتيات فقط
و لكن الشباب كذلك اصبحوا يهتموا باتباع هذة الانظمة الغذائيه
و ذلك نتيجة لنوع من الوعى الصحى للوقاية من السمنه
و الان نساعدك فاختيار عدد من الوجبات المناسبة للدايت
طبخات دايت , و جبات صحية متوازنة للريجيم
اكل دايت