قسم عام صور حلوه فوائد رائعة منوعات جميلة نصائح للرجيم , اقوى النصائح لاتباع رجيم صحيح سوريه اصليه 27 سبتمبر 2023 الأربعاء 7:32 صباحًا 529 شارك علىفيس بوك تويترواتساب إقرأ أيضا الشهر الرابع من الحمل , نصائح عند دخولك رابع شهر من حملك التخلص من مرض السكر , نصائح لمريض السكري كيف تصبح غنيا , اهم النصائح لتصبح غنيا قبل البدا باتباع رجيم صحى يجب ان يكون لدى الشخص اراده قويهلتخفيف الوزن لكى ينجح ويلتزم بقواعد الرجيم ومنها النوم ليلا وعدم السهروشرب الماء الكثير مالايقل عن 8 اكواب وممارسه الرياضه والمشى كل يوم ساعه على الاقل وتناول الطعام فى طبق صغير لكى تضطر لتناول كميات قليله من الطعامنصائح للرجيم,اقوى النصائح لاتباع رجيم صحيحنصيحه للرجيمنصيحه للرجيم
