اروع فيديو عن رمضان , فيديو عن رمضان
صيام شهر رمضان امن بشكل عام لجميع الافراد الا ان المصابين ببعض الامراض
يجب عليهم استشاره الطبيعي واتباع توصياته وان الصيام يساعد على تقليل
خطر الاصابه بامراض القلب وعوامل خطر الاصابه بامراض الاوعيه الدمويه مما قد
يسبب عدم استقرار القلب وضع لاضطرابات في النظام القلب لاضطرابات في
النظام القلبي ويؤدي الصيام الى الخفاض ضغط الدم ولكنه قلل من انتاج خلايا
الدم الحمراء و يقلل من الاجهاد التاكسدي لذلك لابد من اتباع نظام غذائي
وصحي في شهر رمضان لانه يؤدي الى زياده الشعور بالشبع طول اليوم و عدم
تخطي وجبه السحور فهي تمد الصائم الاحتياجات الغذائيه الضروريه لاكمال صيامه
وتناول الحبوب الكامله التي تمد الجسم بالطاقه والالياف الغذائيه وتناول اللحوم
والمشويات الخاليه من الدهون
فيديو عن رمضان
اروع فيديو عن رمضان
فيديوهات عن رمضانيات
- فيديو رمضان
- فيديوهات عن رمضان
