فوائد فيتامين د , اهمية فيتامين د للجسم

يطلق علي فيتامين د احيانا فيتامين الشمس.

لانة ينتج فبشرتك استجابة لاشعة الشمس.

إنة فيتامين قابل للذوبان فالدهون فعائلة من المركبات التي تشمل الفيتامينات D-1 ، D-2 ، و D-3.

يحتوى فيتامين د علي الكثير من الوظائف المهمه.

ربما الاكثر حيوية و هى تنظيم امتصاص الكالسيوم و الفوسفور.

تقوية المناعة الطبيعية و الحصول علي كمية كافية من فيتامين (د) مهم للنمو الطبيعى و تطور العظام و الاسنان.

وايضا تحسين المقاومة ضد بعض الامراض.

فائدة فيتامين د , اهمية فيتامين د للجسم

فوائد فيتامين د