فوائد اوميغا 3 لكمال الاجسام , مزايا فيتامين اوميجا 3 للاعبي بناء العضلات

ان رياضة كمال الاجسام مهمة جدا جدا خاصة للرجال و مؤخرا كذلك اصبحت

 

بعض النساء يلعبنها و هي تحتاج الي تمارين معينة و نظام غذائى مكثف

 

وكذلك تناول مكمىت غذائية و فيتامينات و يعتبر اوميجا 3 من الفيتامين الهام جدا

 

وتتمثل فوايدة للاعبى كمال الاجسام فانه حيث يساعد علي حرق الدهون و بناء العضلات

 

ويحسن من استهلاك الاجسام للسعرات الحرارية اي يعمل علي ترشيدها و يعمل علي تحسين مرور الدم

 

الي العضلات خلال ممارسة التمارين كما انه يعالج حساسية الانسولين و يحارب الالتهابات يخفف من الام العضلات

 

والمفاصل الذي ينتج من ممارسة التمارين

 

فائدة اوميغا 3 لكمال الاجسام

مزايا فيتامين اوميجا 3 للاعبى بناء العضلات

 

مافوائد الاوميغا 3 لكمال الاجسام

 

 

 

 

 

• صور فوائد العكوب