تعانى بعض النساء من السمنة و خصوصا سمنة البطن
ونساء ثانية =نحيفات و لكن يعانون من سمنة البطن ايضا
فيعد من اهم سبب ظهور سمنة البطن هو الاكثار من تناول المشروبات الغازيه
فاذا ارادنا ان نتخلص من سمنة البطن لابد ان نلتزم ببعض النصائح منها
التقليل من المشروبات الغازية بل و البعد عنها تمام
استبدال المشروبات الغازية بالمياة الكثيرة طوال اليوم
وضع نظام غذائى جيد و مناسب لتنحيف البطن
متابعة التمرينات اليومية و الجلوس جيدا
الاكثار من تناول الالياف و الفاكهة و الخضروات الطازجه
طرق تخسيس البطن , اروع كيفية لبطن رشيقه
كيفية تخسيس البطن
