ريجيم لنقص مناطق معينه فالجسم ، رجيم حسين دشتي
رجيم دشتى هو الاكثر ملائمه لبعض الناس الذين يريدون خساره الوزن فمناطق معينة
رجيم دشتي
ما هو الا رجيم يعتمد بشكل اساسيا علي الزياده فكميه البروتين من المصادر الحيوانيه و النباتيه مع التقليل من المواد الكربوهيراتيه و النشويات، و يركز علي نقص الوزن فمناطق معينه تتراكم بها الدهن كمنطقه الارداف و البطن و الصدر. بحيث يخرج لمن يتبعة نتائج ملحوظه بعد الشهر الاول من اتباعه. من خساره و زن و تنظيم سكر الدم.
اليكم جدول رجيم دشتى الاسبوعي:
| اليوم | الفطور | الغذاء | العشاء |
| السبت | 2 بيضه مسلوقه + ثمره خيار. | قطع دجاج مشوى + سلطة. | جبن ابيض + ثمره طماطم. |
| الأحد | 2 بيضه مقليه + 10 حبات زيتون + كاس ماء دافئ. | كفته لحم مقليه + سلطه خضار (تتكون من باذنجان و كوسه و كرفس). | جبن ابيض + خيار + خس + كاس شاي. |
| الاثنين | 10 حبات زيتون + 2 بيضه مسلوقه + كاس ماء دافئ. | ستيك مشوى مع مشروم و بصل مقلى + سلطه خضراء. | جبن ابيض + 7 شرائح لحم سلامى + خس. |
| الثلاثاء | 2 بيض اومليت + 10 حبات زيتون + كاس شاي. | دجاج مشوى + سلطة. | جبن ابيض + 5 شرائح سلامى + خس. |
| الاربعاء | 2 بيض مسلوق + 10 حبات زيتون + ماء دافئ. | همبرجر لحم + خس + بصل اخضر. | جبن ابيض + مرتديلا (لانشون) + خس. |
| الخميس | 2 بيضه مسلوقه + 10 حبات زيتون + ماء دافئ. | تونه + ما يونيز + خس. | جبن ابيض + مرتديلا (لانشون) + خس. |
| الجمعة | جبن ابيض قريش + 10 حبات زيتون | دجاج مشوى + سلطه + خس. | بيض اومليت + سلطه (خس – جبن ابيض – طماطم – بصل – نعناع – زيت زيتون). |
رجيم حسين دشتي
أحسن ريجيم للارداف
