يمثل الكرش مشكله تقابل الرجل والمراه
بسبب السمنه المفرطه فتتراكم الدهون فى منطقه البطن
والارداف وبعد الدايت والتمارين يحتاج الانسان الى وسائل سريعه
للتخلص منه خلطة الاعشاب اغلى كوب ماء ثم ضيف اليه معلقه صغيره من الزعتر المجفف
ومعلقه صغيره من البابونج المجفف ومعلقه صغيره من اكليل الجبل تغلى لمده 20 دقيقه
ثم يصفي ويشرب قبل الفطار يوميا بساعه خلطة القهوه 3 معالق كبيره قهوه ونص كوب
ماء ساخن
اخلطى المكونات ثم افركي بطنك بها لمده ربع ساعه ثم تغسل بالماء
تنحيف الكرش
اسرع طرق لتخسيس البطن
طريقه لنحافه الكرش
