بجد لم اتوقع هذة النتيجه مذهله ، اروع مهدئ للاعصاب
الليمون
يعتبر الليمون من اكثر نوعيات المشروبات التي تساهم بشكل كبير علي هدوء الاعصاب لذا يجب عليك تناول كاس من
عصير الليمون الطازج علي الريق.
الشاى الأخضر
يعد الشاى الاخضر من اهم مهدئات الاعصاب لانة يحتوى علي الكثير من الفائدة التي تساعد علي استرجاء الاعصاب.
اليانسون
يعتبر تناول اليانسون من اكثر نوعيات الاعشاب التي تساهد بشكل كبير في التخلص من مشاكل الاعصاب
لذا يجب عليك تناول كاس من اليانسون علي الاقل فاليوم حتى تتخلص من مشاكل الاعصاب
البابونج
يحتوى البانونج علي نسبه كبيره من المواد التي تساهم فالتخلص من مشاكل الاعصاب.
