جميعنا نعلم اهمية الفيتانمينات فاجسادنا
ليست مهمة للانسان فقط و لكن لكل شئ حى
لذا فان نقص اي من الفيتامينات فاجسادنا
قد يعرضنا للخطر و يؤدي نقص بعض الفيتامينات
التي ربما تكون بسبب نقص الاكل او عدم التنوع بالاكل
واكل الخضروات و الفواكة الي بعض المشاكل مثل
عسر الهضمة او حتي نقص فمعدل نمو الانسان
وقد يتسبب مشاكل فالعظام لذا و جب متابعه
حالة الجسم من و قت لاخر و التنويع فالطعام
اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 , الاضرار الناتجة عن نقص بعض الفيتامينات
اضرار نقص الفايتامينات
