بجد لم اتوقع هذة الاسباب مختلفه تماما ، سبب نقص فيتامين د
يعتبر نقص فيتامين ( د ) من اكثر نوعيات نقص الفيتامينات التي ربما تتسبب فالعديد من المشاكل على الصحة
وهى كذلك لها الكثير من الاسباب التي اذا فعلتها من الممكن ان تصاب بنقص فيتامين ( د ) و نحن فهذا الموضوع سوف
نذكرها لك حتي تتجنبها بقدر الامكان و هى الاتية:
زياده الوزن بشكل غير طبيعي: و ذلك الاسباب =يعد من اكثر العوامل لنقص فيتامين ( د )
تناول الاكل بشكل غير منتظم: و ذلك يعد من الاسباب التي تساهم بشكل كبير فنقص فيتامين ( د)
عدم التعرض للشمس بشكل كافي: لذا يجب عليك التعرض الى الشمس لانها تحتوى علي نسبه عالية من فيتامين ( د )
