النحافة تعتبر من الامراض التى تضعف الجسم والمناعه
لان الجسم النحيف عرضه لامراض عديده وهناك وصفات طبيعيه جدا
للتسمين وزيادة الوزن اغلى كوب من اللبن وضيفى عليه العسل الابيض او تمر وتين جاف
ولوز
ايضا التين الجاف المنقوع فى الماء طوال الليل ثم تشرب فى الصباح اكل 3 ثمرات
مانجه مع اللبن
عمل عصاير بروتين مثل عصير الافوكادو وعصير السبانخ عصير الانانس والموز ايضا شرب الحلبه
بالعسل الاسود اكل حلاوة طحينيه بالسمسم والزبيب
وصفات لزيادة الوزن
طرق طبيعيه للتسمين
وصفة لزيادة الوزن
- طريقة للسمنة في قائمة مكتوبة
- وصفات تسمين طبيعية سريعة
