وصفات خفيفة للعشاء , طرق اعداد وجبات للمساء بسيطه

الطعام الصحي يساعدك على انجاز مهامك بسهولة و يمدك بطاقة مفيده

اما الطعام الغير صحي يجعلك دائما في حالة خمول و تعب و في فترة المساء

لابد ان تاكل و جبات خفيفة كاومليت البيض و الجبنة احضري 2 بيضة ربع كوباية جبنه

شيدر مبشورة 2 معلقة كبار لبن ربع كوباية بقدونس مفروم معلقة واحدة صغار زبدة ملح و فلفل

اكسرى البيض في اناء ثم ضيفى الية اللبن و الملح و الفلفل و البقدونس و اخلطيهم معا جيدا ثم سخني المقلايه

وذوبى فيها الزبدة بعدها اسكبى خليط البيض في المقلاية و اقلية جيدا حتى يستوي و قلبية على الناحيتين

وصفات خفيفه للعشاء

طرق اعداد و جبات للمساء بسيطه

وصفة خفيفة للعشاء