آخر تحديث ف18 اغسطس 2021 الأحد 2:19 مساء بواسطه حلوى صلالة
الطعام الصحي يساعدك على انجاز مهامك بسهولة و يمدك بطاقة مفيده
اما الطعام الغير صحي يجعلك دائما فحالة خمول و تعب و ففترة المساء
لابد ان تاكل و جبات خفيفة كاومليت البيض و الجبنة احضري 2 بيضة ربع كوباية جبنه
شيدر مبشورة 2 ملعقة كبار لبن ربع كوباية بقدونس مفروم ملعقة واحدة صغار زبدة ملح و فلفل
اكسرى البيض فاناء بعدها ضيفى الية اللبن و الملح و الفلفل و البقدونس و اخلطيهم معا جيدا بعدها سخني المقلايه
وذوبى بها الزبدة بعدين اسكبى خليط البيض فالمقلاية و اقلية جيدا حتي يستوي و قلبية على الناحيتين
وصفات خفيفه للعشاء
طرق اعداد و جبات للمساء بسيطه
وصفة خفيفة للعشاء
صور
