تجمع بعض الدهون في منطقه البطن و التي تؤديها لتضخمها
و اكتساب ما يسمي بالكرش هي مشكله مزعجه و ليس للمراه
فقط انما للرجل ايضا فيجب الابتعا عن العادات الضاره في الاكل
و عدم الاكل و النوم مباشره ايضا الابتعاد و تجنب الوجبات المقليه و السريعه
و التي تحتوي علي زيوت و دهون و الاستمرار علي الطريقه الموضحه في الفيديو التالي
وصفات تخسيس البطن في اسبوع , اسرع وصفات لتخسيس البطن
اسهل وصفه لتخسيس البطن في اسبوع
