قسم عام صور حلوه فوائد رائعة منوعات جميلة

وجبات صحية

وجبات صحية 3591 11

طريقه عمل اطباق صحية , وجبات صحية

يوجد وجبات صحيه خفيفه  صحن سيريال و فواكه مجففه مع التفاحه ونصف

صدر دجاج مشوي مع سلطه الخضار ونضع فيه كميه قليله من الخضار المطهي

على البخار و هذه الوجبه تعتبر مصدر رائع للبروتين الذي يحافظ على مستوى

هدوء الطاقه لديك وجبه سلطه الفاصوليا اضيف معقلهوطعام من صلصه السلطه

المفضله لها كان لديك مع كميه من الخضار الطازه وقوم بتناولها مع رغيف العيش

و سندوتشات ديك رومي مع الخضار تكون من الوجبات الخفيفه قليله الدسم ثم

اضيفي اليها مزيد من الفيتامينات والمعادن للمساعده على تحقيق هدف ولابد

من تناول الخضار والفواكه يوميا و شوربه الخضار مع قطعه صغيره من الخبز لانها

فيها الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

وجبات صحية 3591

وجبات صحية 3591 1

وجبات صحية 3591 2

وجبات صحية 3591

وجبات صحية 3591 3

وجبات صحية 3591 4

وجبات صحية 3591 5

وجبات صحية 3591 6

وجبات صحية 3591 7

وجبات صحية 3591 8

وجبات صحية 3591 9

وجبات صحية 3591 10

 

  • وجبات عشاء
  • وجبة غداء للعمل
السابق
دعاء الصائم
التالي
طريقة عمل كحك العيد