يوم الثلاثاء 4:56 صباحًا 1 ديسمبر، 2020

فيديو عن رمضان

آخر تحديث ب26 اكتوبر 2020 الإثنين 6:45 مساء بواسطة ام ريتاج

افضل فيديو عن رمضان , فيديو عن رمضان

صيام شهر رمضان امن بشكل عام لجميع الافراد الا ان المصابين ببعض الامراض

يجب عليهم استشاره الطبيعي و اتباع  توصياته و ان الصيام يساعد على تقليل

خطر الاصابة بامراض القلب و عوامل خطر الاصابة بامراض الاوعيه الدمويه مما قد

يسبب عدم استقرار القلب وضع لاضطرابات بالنظام القلب لاضطرابات في

النظام القلبي و يؤدي الصيام الى الخفاض ضغط الدم و لكنه قلل من انتاج خلايا

الدم الحمراء و يقلل من الاجهاد التاكسدي لذا لابد من اتباع نظام غذائي

وصحي بشهر رمضان لانه يؤدي الى زياده الشعور بالشبع طول اليوم و عدم

تخطي و جبه السحور فهي تمد الصائم الاحتياجات الغذائية الضرورية لاكمال صيامه

وتناول الحبوب الكاملة التي تمد الجسم بالطاقة و الالياف الغذائية و تناول اللحوم

والمشويات الخاليه من الدهون

فيديو عن رمضان

افضل فيديو عن رمضان

فيديوهات عن رمضانيات

صور












 

 

14 views