8:53 مساءً الثلاثاء 21 مايو، 2019

فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته

الجرجير يعتبر من اهم الخضروات الورقية و لذا فانه يعتبر المكون

الاساسى الذى يستخدم في عمل السلطة حيث يحتوى على فيتامين

ك،ج،ا الذى يساعد على تقوية و تنمية العظام و بما ان السعرات

الحرارية التي يحتوى عليها منخفضة فانه يساعد في القضاء على السمنه

كما يحتوى على اليود الذى يقوم بتنشيط الغدة الدرقية و مفيد للانيميا

حيث يقوى الجهاز المناعي

فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير و اهميته

فائدة الجرجير

صور فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته

صور فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته

100 views

فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته