فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته

الجرجير يعتبر من اهم الخضروات الورقية و لذا فانه يعتبر المكون

الاساسى الذى يستعمل في عمل السلطة حيث يحتوى على فيتامين

ك،ج،ا الذى يساعد على تقوية و تنمية العظام و بما ان السعرات

الحرارية التي يحتوى عليها منخفضة فانه يساعد في القضاء على السمنه

كما يحتوى على اليود الذى يقوم بتنشيط الغدة الدرقية و مفيد للانيميا

حيث يقوى الجهاز المناعي

فائدة الجرجير , تعرف على الجرجير و اهميته

فوائد الجرجير

صورة فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته

صور

صورة فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته

  • ماهي فوائد الجرجير
261 views