4:49 صباحًا الجمعة 6 ديسمبر، 2019

فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته


الجرجير يعتبر من اهم الخضروات الورقية و لذا فانه يعتبر المكون

الاساسى الذى يستخدم في عمل السلطة حيث يحتوى على فيتامين

ك،ج،ا الذى يساعد على تقوية و تنمية العظام و بما ان السعرات

الحرارية التي يحتوى عليها منخفضة فانه يساعد في القضاء على السمنه

كما يحتوى على اليود الذى يقوم بتنشيط الغدة الدرقية و مفيد للانيميا

حيث يقوى الجهاز المناعي

فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير و اهميته

فائدة الجرجير

صورة فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته

صور

صورة فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته

  • ماهي فوائد الجرجير

200 views