يوم الإثنين 11:52 مساءً 10 أغسطس، 2020

فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته

الجرجير يعتبر من اهم الخضروات الورقيه و لذلك فانه يعتبر المكون

الرئيسي الذي يستعمل بعمل السلطة حيث يحتوي على فيتامين

ك،ج،ا الذي يساعد على تقويه و تنميه العظام و بما ان السعرات

الحرارية التي يحتوي عليها منخفضه فانه يساعد بالقضاء على السمنه

كما يحتوي على اليود الذي يقوم بتنشيط الغده الدرقيه و مفيد للانيميا

حيث يقوي الجهاز المناعي

فائدة الجرجير , تعرف على الجرجير و اهميته

فوائد الجرجير

صور


  • ماهي فوائد الجرجير
272 views