2:48 صباحًا الأحد 24 مارس، 2019

فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته

الجرجير يعتبر من اهم الخضروات الورقيه و لذا فانه يعتبر المكون

الاساسى الذى يستخدم في عمل السلطه حيث يحتوى على فيتامين

ك،ج،ا الذى يساعد على تقويه و تنميه العظام و بما ان السعرات

الحراريه التى يحتوى عليها منخفضه فانه يساعد في القضاء على السمنه

كما يحتوى على اليود الذى يقوم بتنشيط الغده الدرقيه و مفيد للانيميا

حيث يقوى الجهاز المناعي

فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير و اهميته

فائده الجرجير

بالصور فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته 2297

بالصور فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته 2297 1

72 views

فوائد الجرجير , تعرف على الجرجير واهميته