1:24 مساءً الأربعاء 18 سبتمبر، 2019



عند الدورة الشهرية , تعب الدورة عند البنات

صور عند الدورة الشهرية , تعب الدورة عند البنات

فى وقت الدوره الشهرية بتكون البنت على غير حالتها الطبيعية و لازم تخلى بالها

 

من نفسها في الايام دى لانها بتكون ضعيفه و بتنزف دم كتير و كل ده بياخد من صحتها

 

ونشاطها و كمان بتعانى من الام في الظهر و الركبه دة غير المغص المزعج

 

اللي ممكن ميخلكيش تنامي طول الليل و تبقي مقريفة بالنهار بسبب الهرمونات

 

في الوقت دة بتكون متلخبطة جدا في احنا هنيديكى شويه نصايح كيف تخلى بالك من نفسك

 

خلال الوقت ده اهم حاجة اوعي تلجأي للمسكنات سواء حقن او حبوب حاولي تشربي حاجات طبيعيه

 

زي الينسون و النعناع و بلاش القرفة وقت الدورة الشهرية عشان لا قدر الله ممكن تسبب نزيف

 

وحاولى على قد ما تقدرى متوقفيش كتير يعني انت لو اعده في البيت افردى ضهرك اطول وقت ممكن على السرير طبعا مع شرب حاجات سخنة

 

ولو بتشتغلى او بتدرسى و بتضطرى تنزلى يبقى حاولى تكوني اعده على قد ما تقدرى و ريحى رجلك و ضهرك بأعده معينة مريحة

 

عند الدوره الشهرية

تعب الدوره عند البنات

عند الدوره الشهرية

صور عند الدورة الشهرية , تعب الدورة عند البنات

  • تعب بنات

96 views

عند الدورة الشهرية , تعب الدورة عند البنات