3:51 صباحًا الأحد 26 يناير، 2020

عند الدورة الشهرية , تعب الدورة عند البنات

صورة عند الدورة الشهرية , تعب الدورة عند البنات

صور

فى وقت الدوره الشهرية بتكون البنت على غير حالتها الطبيعية و لازم تخلى بالها

 

من نفسها في الايام دى لانها بتكون ضعيفه و بتنزف دم كتير و كل ده بياخد من صحتها

 

ونشاطها و كمان بتعانى من الام في الظهر و الركبه دة غير المغص المزعج

 

اللي يمكن ميخلكيش تنامي طول الليل و تبقي مقريفة بالنهار بسبب الهرمونات

 

في الوقت دة بتكون متلخبطة جدا جدا في احنا هنيديكى شويه نصايح كيف تخلى بالك من نفسك

 

اثناء الوقت ده اهم حاجة اوعي تلجأي للمسكنات سواء حقن او حبوب حاولي تشربي اشياء طبيعيه

 

زي الينسون و النعناع و بلاش القرفة وقت الدورة الشهرية عشان لا قدر الله يمكن تسبب نزيف

 

وحاولى على ربما ما تقدرى متوقفيش كتير يعني انت لو اعده في البيت افردى ضهرك اطول وقت يمكن على السرير بالتاكيد مع شرب اشياء سخنة

 

ولو بتشتغلى او بتدرسى و بتضطرى تنزلى يبقى حاولى تكوني اعده على ربما ما تقدرى و ريحى رجلك و ضهرك بأعده معينة مريحة

 

عند الدوره الشهرية

تعب الدوره عند البنات

عند الدوره الشهرية

صورة عند الدورة الشهرية , تعب الدورة عند البنات

163 views