علاج الامساك , تعاني من الامساك اليك الحل السريع لعلاجه

الامساك هو صعوبه التخلص من الفضلات الضاره من الجسم عن طريق عمليه الاخراج

فهو من الاضطرابات التي تواجه الجهاز الهضمي والذي يحدث بسبب بطيء حركه

الامعاء و يمكن القول بان الشخص يعاني من الامساك اذا كان يقوم بعمليه الاخراج

اقل من 3 مرات في الاسبوع من اهم الاشياء الذي ينصح به الشخص المصاب بالامساك

هي الاكثار من شرب الماء فلا تقل عن شرب لترين يوميا ايضا ممارسه بعض التمارين
الرياضيه

علاج الامساك , تعاني من الامساك اليك الحل السريع لعلاجه

علاجات الامساك

https://youtu.be/HV7VVylXkrY