7:14 مساءً الأحد 17 نوفمبر، 2019



علاج ادمان الانترنت , كيفيه التخلص من التعود بالانترنت

 

مما لاشك فيه ان الانترنت مفيد و سهل علينا الكثير من الامور و لكن اصبح الان

 

ادمان كبير و خاصة للاطفال و المراهقين و هذه مشكلة كبيرة على المستوي الصحي

 

والعقلى و لكن هناك خطوات للتخلص من هذه العادة السيئة اولا عليك تحديد وقت ساعه

 

فقط للجلوس على الانترنت تجنب برامج الشات ان يندمج مع الاخرين مثل الخروج مع الاصحاب

 

او شغل و قتة بممارسة نشاط اخر انا يضع لنفسة جدول بان لايفتح النت الا في اوقات معينة لي يقنن استخدامه

 

وهذه العملية تحتاج اراده

 

علاج ادمان الانترنت

كيفية التخلص من التعود بالانترنت

 

افضل علاج ادمان الانترنت

 

 

صورة علاج ادمان الانترنت , كيفيه التخلص من التعود بالانترنت

صور

صورة علاج ادمان الانترنت , كيفيه التخلص من التعود بالانترنت

 

 

206 views