11:29 مساءً الأحد 26 يناير، 2020

علاج ادمان الانترنت , كيفيه التخلص من التعود بالانترنت

مما لاشك فيه ان الانترنت مفيد و سهل علينا العديد من الامور و لكن صار الان

 

ادمان كبير و خاصة للاطفال و المراهقين و هذه مشكلة كبار على المستوي الصحي

 

والعقلى و لكن هنالك خطوات للتخلص من هذه العادة السيئة اولا عليك تحديد وقت ساعه

 

فقط للجلوس على الانترنت اجتناب برامج الشات ان يندمج مع الاخرين كالخروج مع الاصحاب

 

او شغل و قتة بممارسة نشاط احدث اني يضع لنفسة جدول بان لايفتح النت الا في اوقات معينة لي يقنن استخدامه

 

وهذه العملية تحتاج اراده

 

علاج ادمان الانترنت

طريقة التخلص من التعود بالانترنت

 

اروع علاج ادمان الانترنت

 

 

صورة علاج ادمان الانترنت , كيفيه التخلص من التعود بالانترنت

صور

صورة علاج ادمان الانترنت , كيفيه التخلص من التعود بالانترنت

 

372 views