يوم السبت 8:02 مساءً 28 نوفمبر، 2020

علاج ادمان الانترنت , كيفيه التخلص من التعود بالانترنت

آخر تحديث ب19 اغسطس 2020 الإثنين 2:03 صباحا بواسطة حلوى صلالة

مما لاشك به ان الانترنت مفيد و سهل علينا العديد من الامور و لكن اصبح الان

 

ادمان كبير و خاصة للاطفال و المراهقين و هذي مشكلة كبار على المستوى الصحي

 

والعقلي و لكن هنالك خطوات للتخلص من هذي العاده السيئه اولا عليك تحديد وقت ساعه

 

فقط للجلوس على الانترنت اجتناب برامج الشات ان يندمج مع الاخرين مثل الخروج مع الاصحاب

 

او شغل و قته بممارسه نشاط احدث انا يضع لنفسه جدول بان لايفتح النت الا باوقات معينة لى يقنن استخدامه

 

وهذه العملية تحتاج اراده

 

علاج ادمان الانترنت

طريقة التخلص من التعود بالانترنت

 

اروع علاج ادمان الانترنت

 

 

صور



 

849 views