مما لاشك فيه ان الانترنت مفيد وسهل علينا الكثير من الامور ولكن اصبح الان
ادمان كبير وخاصه للاطفال والمراهقين وهذه مشكله كبيره على المستوى الصحي
والعقلي ولكن هناك خطوات للتخلص من هذه العاده السيئه اولا عليك تحديد وقت ساعه
فقط للجلوس على الانترنت تجنب برامج الشات ان يندمج مع الاخرين مثل الخروج مع الاصحاب
او شغل وقته بممارسه نشاط اخر انا يضع لنفسه جدول بان لايفتح النت الا فى
اوقات معينه لى يقنن استخدامه
وهذه العمليه تحتاج اراده
علاج ادمان الانترنت
كيفيه التخلص من التعود بالانترنت
افضل علاج ادمان الانترنت
