يوم الأربعاء 10:07 صباحًا 23 سبتمبر، 2020

طرق تخسيس البطن , افضل طريقة لبطن رشيقه

تعاني بعض النساء من السمنه و خصوصا سمنه البطن

ونساء ثانية =نحيفات و لكن يعانون من سمنه البطن ايضا

فيعد من اهم سبب ظهور سمنه البطن هو الاكثار من تناول المشروبات الغازيه

فاذا ارادنا ان نتخلص من سمنه البطن لابد ان نلتزم ببعض النصائح منها

التقليل من المشروبات الغازية بل و البعد عنها تمام

استبدال المشروبات الغازية بالمياه العديدة طوال اليوم

وضع نظام غذائي جيد و مناسب لتنحيف البطن

متابعة التمرينات اليومية و الجلوس جيدا

الاكثار من تناول الالياف و الفاكهه و الخضروات الطازجه

 

طرق تخسيس البطن , اروع كيفية لبطن رشيقه

 

كيفية تخسيس البطن

صور

 


 


214 views