طرق تخسيس البطن , افضل طريقة لبطن رشيقه

تعاني بعض النساء من السمنه وخصوصا سمنه البطن

ونساء اخري نحيفات ولكن يعانون من سمنه البطن ايضا

فيعد من اهم اسباب ظهور سمنه البطن هو الاكثار من تناول المشروبات الغازيه

فاذا ارادنا ان نتخلص من سمنه البطن لابد ان نلتزم ببعض النصائح منها

التقليل من المشروبات الغازيه بل والبعد عنها تمام

استبدال المشروبات الغازيه بالمياه الكثيره طوال اليوم

وضع نظام غذائي جيد ومناسب لتنحيف البطن

متابعه التمرينات اليوميه والجلوس جيدا

الاكثار من تناول الالياف والفاكهه والخضروات الطازجه

طرق تخسيس البطن , افضل طريقه لبطن رشيقه

طريقه تخسيس البطن

https://www.youtube.com/watch?v=5Ww0xepMEko