كيفية رائعة لعمل صدور الفراخ الدايت,
صدرو دجاج دايت
البعض من الناس لا تعرف ما هي الكيفية كى يفعلوا فيها صدور الدجاج الدايت لانهم ملتزمون بالدايت و لكن فهذا الموضوع نقدم لكم كيفية ممتزة لعمل صدور الدجاج شاهد و تعرف عليها بنفسك.
المكونات
-
يجب على جميع شخص صدر دجاج واحد فقط مقطع شرائح
-
ان ياخذ شرائح صدرين دجاج مقطعين
-
للتتبيله:
-
يجب ان تحضر بصلة و ان تكون شرائح مقطعه
-
5 عصير ليمون
-
7 معالق كبيرة خل
-
ملح
-
حبة من فلفل اسود
-
وحبة من شطه
الخطوات
-
نضع فبولة صدور الدجاج و عليها كل التوبل و نتركها فهذه التتبيلة مدة ساعتين على الاقل او اكثر
-
نضع الجريل على النار يسخن تماما و من بعدها ندهنة بزيت نقطة بسيطة جدا جدا بعدها نفرد قطع الصدور عليها و نتركها كى تنزل ما ءها كله و تتشربة ثانيا و لكن نغطيها
-
و نتركها على نار هادئه جدا جدا حتي تنضج تماما و نقلبها جميع فترة للاتجاة الآخر حتي تبداء تاخذ لون الشواء
صدور دجاج دايت
أسهل كيفية للصدور
