الست لما بتكمل سن ال 40 سنة بتبقي محتاجة انها تهتم ببشرتها اكتر
لان من بداية السن دة البشرة بتبدأ انها يبقي فيها تجاعيد او بيظهر عليها السن
والبشرة في الوقت دة بتبقي اكتر حاجة محتاجة ليها هي الفيتامينات لان الفيتامينات بتحافظ علي
معدل الرطوبة في البشرة
فيتامين سي
فيتامين سي مفيد جدا للمرأة في السن دة لانه بيعمل بشكل كبير علي حماية الجلد
وبيحميه من اشعة الشمس الضارة اللي بتتسبب في ظهور التجاعيد وهو موجود في الفلفل والبرتقال
والليمون
فيتامين E
الفيتامين دة بيحمي جلد البشرة من الاشعى الفوق بنفسجية الضارة جدا اللي بتسبب جفاف الجلد
وبالتالي ظهور التجاعيد عليه بصورة اكبر وفيتامين e موجود في حبوب القمح والمكسرات بشكل كبير
الاوميجيا 3
مفيدة جدا في ترطيب البشرة واهم اكلات موجود فيها العنصر دة هي الاسماك بجميع انواعها
واخر حاجة هنقولها ان لازم المرأة في السن دة تنضف بشرتها مرتين في اليوم اصبح
وبليل وتحوط كريم النهار وكريم الليل بشكل مستمر يوميا
شباب دائم بعد الاربعين
الحفاظ علي البشرة بعد سن ال40
شباب دائم بعد الاربعين
- شباب في الأربعين
