رجيم اللقيمات , اللقيمات رجيم لانقاص الوزن

رجيم القيمات هو رجيم لانقاص الوزن بتناول الوجبات الرئيسيه

المفيدة مع خمس لقيمات على مدار اليوم , جميع ثلاث ساعات

او اربعة حسب الرغبة و لكن بانتظام , و هذي اللقيمات ممكن

ان تكون حبة من الخضار او الفاكهة او كاس عصير اونصف لبن

شرب كوبين من الماء قبل طعام اللقيمات , و بعدين يؤكل خمس

حبات من الفول السوداني للاحساس بالشبع , و يجب الا نهمل

وجبة الفطور فهذا الرجيم لان لها فائدة لصحة الانسان و ايضا

هي تزيد من معدلات الحرق فجسم الانسان

رجيم اللقيمات

 اللقيمات  رجيم لانقاص الوزن

رجيم اللقيمات السحرى