رجيم القيمات هو رجيم لانقاص الوزن بتناول الوجبات الاساسيه
المفيده مع خمس لقيمات على مدار اليوم , كل ثلاث ساعات
او اربعه حسب الرغبه ولكن بانتظام , وهذه اللقيمات ممكن
ان تكون حبه من الخضار او الفاكهه او كوب عصير اونصف لبن
شرب كوبين من الماء قبل اكل اللقيمات , وبعدها يؤكل خمس
حبات من الفول السودانى لللاحساس بالشبع , ويجب الا نهمل
وجبه الفطور فى هذا الرجيم لان لها فوائد لصحه الانسان وايضا
هى تزيد من معدلات الحرق فى جسم الانسان
رجيم اللقيمات
اللقيمات رجيم لانقاص الوزن
رجيم اللقيمات السحرى
