1:04 مساءً الخميس 23 مايو، 2019

رجيم الكرش , طرق تخسيس الكرش

التغذيه،

 

النشاط الهوائي،

 

الوقوف المنتصب و حتى الوراثه،

 

كلها عوامل تؤثر

على شكل البطن لديكم و ما هو رجيم الكرش الامثل للحصول على بطن

مسطحة و متناسقة و سوف نوضح في الفيديو الكثير من الطرق لتنزيل الكرش

لكي نحظي بشكل جسم سليم و متناسق و رياضي و الرياضة هي الاساس

في تنزيل الكرش و البطن و المحافظة عليهم  من الكرش

رجيم الكرش , طرق تخسيس الكرش

ريجمات الكرش

صور رجيم الكرش , طرق تخسيس الكرش

صور رجيم الكرش , طرق تخسيس الكرش

187 views

رجيم الكرش , طرق تخسيس الكرش