9:26 مساءً الأربعاء 11 ديسمبر، 2019

رجيم التفاح الاخضر , طريقه تطبيق دايت التفاح الاخضر


التفاح الاخضر من انواع الرجيمات التي تحرق كميات كبيرة من السعرات الحراريه

 

اليوم الاول يتم تناول كيلو و نص تفاح مقسم على الوجبات الثلاثة اليوم الثاني

 

الفطار تفاحة و سلطة خضراء عليها جبن منزوع الدسم الغداء تفاحتين العشاء تفاحة اليوم الثالث

 

شريحه خبز نخالة و تفاحة و شريحه لحم بارد و سلطة خضراء و جزرتين الغداء تفاحة العشاء تفاحتين

 

اليوم الرابع شريحه خبز و حبوب كاملة بيضة مسلوقة و تفاحة سلطة و تونة دون زيت الغداء تفاحة لبن منزوع

 

الدسم و حبوب كاملة العشاء تفاحتين اليوم الخامس مثل اليوم الرابع الغداء سلطة خضار نيىء لحم بقر مشوي

 

او دجاج مسلوق منزوع الجلد او مشوي الغداء تفاحة العشاء تفاحتين الى جانب الاكثار من شرب الماء

 

رجيم التفاح الاخضر

 

طريقة تطبيق دايت التفاح الاخضر

 

تعرف على رجيم التفاح الاخضر

 

 

صورة رجيم التفاح الاخضر , طريقه تطبيق دايت التفاح الاخضر

صور

صورة رجيم التفاح الاخضر , طريقه تطبيق دايت التفاح الاخضر

 


55 views